2017-08

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レコーディング

こんにちは、いくこです。
新年度ですね。
京都御苑では枝垂桜が満開だそうですよ~!

前回ダイエット宣言をしてから一週間。
成果は…
マイナス300グラム!ぬおっ!誤差の範囲ィ…
ま、まあ目標1ヶ月で1キロですからね!まだまだ。

ぬるっとレコーディングダイエットすることに。
とりあえず一番比重の多い晩ごはんのみ。
継続が大事ですからね。

せっかくなのでブログのネタにしちゃおう!

ということで、行きまァーす!

土曜日
飲みに行ったので、記録無し(いきなり…)

日曜日
20110324_1386171.jpg
白みそ中華風ミルクスープ、マカロニグラタン、
蒸し鶏ポン酢味、れんこんとにんにくの唐揚げ、
豆腐とニラのオムレツ。食後にお菓子…食べすぎ。

20110327_1390893.jpg
月曜日
とんてきの西京漬け焼き、だしまき卵、お豆腐と
たまねぎのおみそ汁、やみつきキャベツ、いちご。
(やみつきキャベツは、キャベツにウェイパー
ごま油を揉みこむだけでまさしくやみつき!
キャベツもりもり食べられますよー)

20110328_1392975.jpg
火曜日
鶏ムネ肉の親子丼、もやしのナムル、長芋と
小松菜の肉みそ炒め、卯の花。どんどん
おばあちゃんの食卓化してきました。

20110331_1396859.jpg
水曜日
三条会の魏飯夷堂で小龍包と中華くらげと
茄子のピリ辛炒めと揚げもちの点心。
アツアツの小龍包~!おいしかったー!
そのあとアイスも食べちゃいました…

20110331_1398359.jpg
木曜日
豚ばら肉のしぐれ煮、小松菜ときのこと長芋の
肉みそ炒め、やみつきキャベツ、きのこのマリネ、
卯の花、清見オレンジとパイナップル。

どうでしょう、どんどん質素になってきている!
噂にたがわず、レコーディングダイエットよさげです!
この調子だ!!食後のお菓子やアイスは止めよう!!!


ダイエットは続くのです~~~


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